#177 [食飲自由] 夏天到了又要開始低GI這樣

欸 你的低GI飲食的文章 沒有要繼續寫了喔
因為我現在都在亂吃了啊

上面這個數字是內臟脂肪指數
如果大家對內臟脂肪沒有一個概念
這邊可以跟大家解釋一下
每個身體指數都會有一個標準值
內臟脂肪的標準值是3-5

而我 不只是超過
簡直可以說是太超過了
這也就是為什麼我去年十月
要在體重89公斤的時候
卯起來也要跟員工打賭
說我三個月內要瘦十公斤

其實體重真的不是重點
重點就是這個內臟脂肪指數
所以在我去年將士用命的情況下
(哪來的將士)
我成功的瘦了將近13公斤
從88.9降到76

但是
但是我的
但是我的內臟脂肪
還是只降了2
也就是從12降到10
也就是離標準值上限5
還差一倍

所以內臟脂肪真的是很難減啊

然後有鑒於我在今年一月一號
反正都成功瘦身了這麼多公斤
也自以為反正我已經掌握了
讓自己可以瘦下來的武林絕學奧義

所以我就放任自己
輕鬆吃
隨便吃
輕鬆隨便吃
輕鬆隨便的亂吃

心情不好就是胖老爹
一言不合就是鹹酥雞

總之經過我的一番努力
現在
我的體重又回到86公斤了
但那不是重點
重點是我的內臟脂肪
又回到12啦啦啦啦啦啦

然後昨天下班前收到一個FB訊息
是一個許久沒有聯絡的老朋友
劈頭就問了我低GI文章怎麼沒有繼續寫
我除了有點驚訝之外也只能照實回答

反正我現在就已經完全沒有在認真吃了啊啊啊

不過轉念一想
現在也快暑假了
快要夏天了
每到夏天應該就要去海邊

所以這樣肚子大大
全身鬆垮垮的
實在沒有很好看

於是
我決定

我從七月一號開始
要繼續認真吃我的低GI減重餐啦啦啦

然後反正七月一號是一個新的開始
而且又是2019年的第三季
感覺又可以再來賭一次
三個月內再次減回七字頭

這次的距離比上次近一些
上次有將近10公斤的距離
而這次則是只有差不多6公斤

而且最重要的是
這次想邀請大家跟我一起吃
如果大家也想減的話啦

之後可以成立一個簡單的社團
大家有興趣的話
都歡迎加入
一起來分享大家每天吃的東西
一起來越吃越瘦吧啊啊啊

有興趣的都可以在底下+1
一起來吃低GI餐吧

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